ขนมกล้วยธัญพืช

ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้วนะ #ขนมกล้วยธัญพืช สูตรไมโครเวฟ แบบไม่อ้วนอีกด้วย!!!! #ไม่เติมน้ำตาล #ไม่ผสมแป้ง

เนื้อขนมเหนียวนุ่ม หวานละมุนๆ มีความกรุบกรอบของธัญพืช อร่อยเหาะไปเล้ยยย

-----------------------------------------------
ส่วนผสม : ได้ทั้งหมด 4 จาน

1. กล้วยน้ำว้าสุกงอม 4 ลูก
2. ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 1/2 ถ้วยตวง
3. นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วยตวง
4. เกลือ เล็กน้อย
5. เนื้อมะพร้าวอ่อน 1-2 ลูก
6. ข้าวโพด 1/2 ฝัก
7. ธัญพืชอบ ตามชอบ

*** เข้าไมโครเวฟไฟกลาง 5-6 นาที หากต้องการให้แห้งและเหนียวหน่อยให้เพิ่มเวลาไปอีก 1-2 นาที

-----------------------------------------------

กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินตามหลักโภชนาการครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่เหมาะสม ควบคู่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ

#Yunifur
*** อย่าลืมกดติดตามด้วยนะจ๊ะ ***
***เพื่อจะได้ไม่พลาดข่าวสาร และความเคลื่อนไหวช่อง#Yunifur   #ขนมกล้วยธัญพืชสูตรไมโครเวฟ